Wann’s du ëlls informéiert gin, wann et hei Eppes Neies gëtt, einfeach hei deng Email uginn. Merci.
Wenn du informiert werden möchtest, wenn ed hier etwas Neues gibt, bitte einach deine Email Adresse eingeben. Danke.
24.08.2023
Was bedeutet für dich Freundschaft?
Hast du viele Freunde?
Freundschaft bedeutet für mich Respekt, gegenseitige Unterstützung, sich aufeinander verlassen können.
Wer gute Freunde hat, ist glücklicher und gesünder als Menschen, die gar keine Freunde haben.
Laut der Allensbach Studie von 2021 sind gute Freunde und enge Beziehungen den Teilnehmern mit 85.2% wichtiger als Familie mit 80.5% und glückliche Beziehungen mit 75.2%.
Um Freunde muss man sich allerdings aktiv bemühen, Interesse zeigen, dem Gegenüber zeigen, dass er/sie wichtig ist.
In einer Freundschaft sind Geben und Nehmen gleichermassen wichtig.
Falsche Freunde dagegen, sind diejenigen die gerne nehmen, aber keine Zeit haben, wenn sie geben sollen, die nicht bereit sind zuzuhören, wenn es nötig ist, die schlecht über ihre sogenannten Freunde reden, die missgünstig sind.
Falls du dir Freunde wünschst und es klappt nicht so wie du es dir vorstellst, oder du fühlst, dass Freundschaften nicht echt sind, können wir uns gerne unterhalten und sehen, wie ich dir helfen kann, die Ursachen zu finden und abzuschaffen, damit auch du glückliche gute Freundschaften haben kannst.
28.07.2023
Wie sehr schmerzt es schon? Hältst du es noch aus?
Damit meine ich den schon zum Teil physischen Schmerz, der durch sich unwohl fühlen, unglücklich sein, Überforderung, sich zu viel zu muten, kein Land mehr sehe, entsteht.
Jedes Thema, jede Problem, das du dir weiter auflädst, bringt Schmerz, emotional und körperlich.
Konnte dein Arzt eine medizinische Ursache finden, vielleicht ja, vielleicht nein. Sogar wenn es Diagnose gibt, hat jedes Gesundheitsproblem auch eine emotionale Komponente.
Wo stehst du zurzeit?
– dir geht es gut, du fühlst dich wohl in deiner Haut
– es geht dir nicht so gut, du bist aber (noch) der Meinung alles
im Griff zu haben und alles regeln zu können
– nichts geht mehr, du bist erschöpft, unglücklich, oder hast
bereits Schmerzen
Hast du eventuell schon vieles ausprobiert, hast aber immer noch nicht die zu dir passende Begleitung, um dich wieder dahin zu bringen, dass du dich wohl und leicht fühlst, und, wer weiss, neue eigene Ziele für dich gefunden hast.
25.07.2023
Heute möchte ich euch von der Zusammenarbeit mit einer Kundin erzählen.
Unser Startpunkt waren gesundheitliche Themen, durch Stress verursacht, wie in ärztlicher Begleitung festgestellt wurde.
Wir haben Schritt für Schritt alle belastenden Situationen herausgefiltert, und Lösungen zusammen gefunden, wobei die Kundin an Hand meiner intuitiven Impulse, die Lösung selbst erarbeitet hat.
Wir haben uns mit Spielregeln für die Zusammenarbeit im beruflichen Team beschäftigt.
Das Privatleben hatte ebenfalls eine Rolle bei der Ursachenfindung und der Transformation.
Für Meilensteine im Prozess haben wir uns zu Onlineterminen getroffen. Dazwischen haben wir intensiv und regelmässig Kontakt über WhatsApp gehalten, da die Kundin so zeitnah ihre Fragen und Sorgen mitteilen konnte, und ich ihr ebenso schnell weiterhelfen konnte.
Durch diese Form der Zusammenarbeit ist ihr Transformationsprozess im Fluss geblieben, sie musste sich nie lange mit einem einzelnen Thema, einer Frage beschäftigen und unnötig tief in Situationen oder Erinnerungen eintauchen. Meine Unterstützung konnte zeitnah und unkompliziert erfolgen.
Da die Kundin zum Zietpunkt unserer Zusammenarbeit viel jünger war als der Durchschnitt der Frauen die ich begleiten darf, durfte ich ausserdem feststellen, dass ihre Erlebnisse, die das Stressverhalten ausgelöst haben, sehr viel schneller in Transformation gingen. Die Erlebnisse waren nicht so tief verwurzelt und versteckt als bei Kundinnen mit viel mehr Lebenserfahrung.
Deshalb warte nicht länger, lass uns reden, erzähle mir unverbindlich von dem, was dich gerade bewegt, ich stelle dir gerne meine Arbeitsweise vor. Lass uns den Weg zu Freude und Leichtigkeit zusammen gehen.
18.07.2021
Wie empfindest du deine Arbeit?
Ist sie leicht und voller Freude, belastend und schwer, fühlst du dich nicht wohl?
Hast du zudem das Gefühl an mehreren Fronten zu kämpfen?
Und nach Feierabend gehst du müde und ausgelaugt heim, um dort unter Umständen noch dem Abendprogramm der Familie gerecht zu werden?
Und als letzte Frage, schläfst du gut und entspannt?
Je nachdem wie du auf diese Fragen antwortest, ist es höchste Zeit, dich zu fragen, warum das so ist und ob es das ist, was du wirklich für dich willst.
Es wäre doch schön beruflich erfolgreich zu sein, und die Arbeit geht dir leicht von der Hand, sie macht Spass, du schaffst das sozusagen mit Links. Dadurch würde auch Raum für Die Familie und Freunde entstehen, für Freizeitaktivitäten.
Du würdest auch wieder besser schlafen, womit sich der Kreis schliesst.
Wenn meine Überlegungen dich ansprechen, melde dich gerne bei mir.
10.07.2021
Frauen jonglieren im Normalfall in ihrem Alltag mit Job, Familie, Freizeitaktivität der Familienmitglieder, Freundeskreis. U.v.m., so dass sie mit Planung und Umsetzung vollauf beschäftigt sind.
Was tun die Frauen dann noch für sich?
WAS MOECHTEST DU FUER DICH TUN?
Wäre es nicht schön auch mal Zeit zu haben für dich und etwas das dir Freude bereitet? Dies hat sicher nichts mit Egoismus zu tun, es geht darum eigene Glücksmoment zu haben, Entspannung und Leichtigkeit zu fühlen, Auszeit von allen selbst gewählten Verpflichtungen.
Bleib vielleicht jetzt einfach kurz stehen, oder mach einen Schritt zur Seit und schau auf deinen Alltag. Jetzt sofort! Jetzt ist der Zeitpunkt gut, um dir diese Fragen zu stellen und dir deinen Alltag anzuschauen.
Wie fällt die Bilanz aus? Wenn sie nicht so positiv ist, fang an zu überlegen, was anders sein darf, fang an zu träumen, wie wünscht du dir deinen Alltag.
Träume haben keine Grenzen, alles ist möglich. Schreib sie auf, und fange an nach Möglichkeiten zu suchen, sie in der Realität umzusetzen.
Ich helfe dir gerne beim offen träumen, beim Überwinden der Hindernisse, die du dir selbst in den Weg gestellt hast.
Du darfst wieder lernen auf dein Herz zu hören und nicht nur auf deinen Verstand.
Wir werden gemeinsam die Veränderung anstossen, um zusammen zum Ziel deiner Träume aufzubrechen.
Am Ende steht viel Leichtigkeit, Freude, Spass am Leben, die sich sowohl im Privatleben als auch im Beruf positiv bemerkbar machen werden.
01.07.23
Aufbrechen und neue Wege gehen
Wir stehen im Leben immer wieder an Kreuzungen, wo wir uns entscheiden dürfen, wie wir unseren Weg fortsetzen.
Wir können uns entscheiden auf den alten bekannten Wegen zu bleiben und versuchen die neue Herausforderung nach dem altbekannten Muster zu lösen.
Oder wir sind offen und probieren neue Wege zu gehen. Es kann sein, dass wir hierzu auch ein bisschen Mut in unseren Rucksack packen müssen. Vielleicht bedeutet es auch, einen Schritt zurück oder seitwärts zu gehen, um eine neue Perspektive zu erhalten.
Nur sind die alten Wege und Verhaltensmuster oftmals so abgenutzt, dass sie einfach ausgedient haben und uns nicht mehr weiterbringen.
Wir dürfen uns dann fragen, warum handele ich immer nach dem gleichen Schema, was hindert mich daran, die Herausforderung oder die fällige Entscheidung vollkommen anders anzugehen.
Neue Wege können neue, sehr interessante und schöne Erfahrungen bringen.
Wie sagt schon Astrid Lindgren in Pippi Langstrumpf: «Ich habe es nie getan, also kann ich es schaffen.»
Es ist ausserdem eine gute Gelegenheit alten Ballast abzuwerfen, sich dadurch leichter und so auch glücklicher zu werden.
Ich sehe mir gerne mit dir zusammen deine Herausforderungen an und was dich daran hindert neue Wege zu gehen. Wir räumen zusammen weg, was dich hindert und schon bist du bereit für großartige neue Erfahrungen, die dein Leben schöner und leichter machen.
22-06-23
Freude, Leichtigkeit
Freude, Leichtigkeit und Glück im Leben stehen nicht im Widerspruch zu privat und beruflicher erfolgreich sein. Es ist nur der andere Umgang mit den Dingen.
Nicht alles muss erkämpft sein. Erkämpftes ist schwierig, ermüdend, auf Dauer auslaugend.
Du kannst die gleichen Dinge erreichen und mühelos erhalten, indem du Freude und Leichtigkeit in dein Leben einlädst.
Es ist nur der eigene Blickwinkel, der ändert. Wie gehe ich mit meinen Themen um? Kann ich sie positiv angehen und ausdrücken, was eine ganz andere Energie erschafft?
Vielleicht kannst du das noch nicht sehen, da Erlebtes verhindert, dass du deinen Blickwinkel veränderst.
Wir können alle wieder lernen nicht alles nur mit dem Verstand zu betrachten, sondern auch unserem Herzen, unserem Fühlen mehr Platz einzuräumen.
Mit dem Herzen «denken», hat einen anderen Effekt, wirkt sich anders auf dich aus. Du wirst es auch in deinem Umfeld merken, die Reaktionen der Menschen werden anders werden.
Du ziehst andere Menschen, andere Situationen an, die dein Leben verändern und bereichern, nur dadurch, dass du dich leichter fühlst und dies automatisch ausstrahlst.
Lass uns zusammen auf die Suche nach der Freude und der Leichtigkeit in deinem Herzen gehen, damit du noch glücklicher in deinem Leben wirst.
Welchen Weg wir dafür zusammen gehen, bestimmen wir intuitiv gemeinsam, damit schon der Weg zum Ziel für dich leicht und voller Freude ist.
Ich freue mich auf dich, dich ein Stück in deinem Leben zu begleiten.
07-06-2023
PERFEKT UNPERFEKT
Perfekt sein oder perfektionistisch sein, ist etwas das wir uns selbst auferlegen, da wir annehmen, dass dies so von uns erwartet wird. Wir gehen oft davon aus, dass wir endlich die gewünschte Aufmerksamkeit erhalten, wenn wir in allem, was wir tun, möglichst perfekt sind.
Dies ist nur leider ein Trugschluss.
Dadurch werden nur die Erwartungen des Umfelds, egal ob privat oder beruflich, immer höher, bis wir diese nicht mehr erfüllen können und unter der Last der zum Teil selbst auferlegten Aufgaben, und deren Erfüllungsgrad, zusammenbrechen.
Das hat zur Folge, dass unser Umfeld mit überfordert ist, und weder mit uns noch mit der ganzen Situation umgehen kann.
Daraus ergibt sich noch mehr Stress für uns.
Wir sind von uns selbst enttäuscht, fühlen uns als Versagen, trauen uns deshalb auch oft nicht um Unterstützung.
Wir werden lieber krank, sowohl körperlich als auch psychisch und versuchen trotzdem weiterzumachen wie immer.
Wir werden schlecht gelaunt, sogar wütend bis cholerisch, aus lauter Überforderung.
In dem Fall ist es allerhöchste Zeit die STOP-Taste zu drücken, sich herauszunehmen, und Unterstützung zu suchen, um diesen Teufelskreis zu erkennen und zu durchbrechen.
Wir dürfen uns darauf zurückbesinnen was gut für uns ist, endlich mal wieder gut für uns sorgen, auf allen Ebenen.
Dadurch lernen wir nochmal anders mit unseren Herausforderungen im Alltag umzugehen.
Wir können dann wieder automatisch STOP oder nein sagen und Grenzen setzen.
Das Leben wird wieder leicht, es gibt Raum für Fröhlichkeit, eigene Aktivitäten. Der Umgang mit den Menschen, privat und beruflich, wird einfach und leicht.
Ich helfe dir gerne diese Themen, Schicht für Schicht, wie bei einer Zwiebel, abzutragen und anzuschauen.
Innerhalb kürzester Zeit wirst du Resultate sehen und fühlen, dich im Alltag anders positionieren. Du wirst es auch an den geänderten Reaktionen deines Umfelds wahrnehmen.
Perfekt sein wollen wird keine Rolle mehr spielen, du wirst eigene Unzulänglichkeiten bei dir und anderen akzeptieren können.
Denn, Niemand kann alles.
Das Motto lautet: Perfekt unperfekt sein, aber glücklich entspannt und frei.
02-06-2023
„Deine Zeit ist begrenzt, verschwende sie nicht damit ein Leben zu führen welches nicht deines ist“ (Steve Jobs)
Hast du schon mal überlegt, welches Leben du gerade lebst?
Ist es dein eigenes, das deines Partners, deiner Kinder, deiner Eltern…………………?!
Als Kind bist du in das Leben deiner Eltern hineingeboren worden und hast angefangen ihr Leben mitzuleben, wenn sie dich nicht darin unterstützt haben, deinen eigenen Weg zu suchen.
Dann lernst du einen Herzensmenschen kennen, du schaffst mit ihm ein gemeinsames Leben. Hast du einfach angefangen sein Leben zu teilen, oder ist dein Leben, die Dinge, die dir wichtig sind, erhalten geblieben?
Dann werdet ihr unter Umständen Eltern, und die Kinder stehen auf einmal im Mittelpunkt, und du teilst unter Umständen das Leben deiner Kinder, damit sie glücklich sind und alle Möglichkeiten haben. Wo bleibst du?
Dann gibt es noch die Berufstätigkeit, die dich fordert. DU möchtest bestmöglich, sie perfekt in deinem Beruf sein, also nimmt er auch viel Raum in deinem Leben ein. Dir bleibt neben Partner, Kinder, Beruf, noch weniger Zeit für dich.
Frage dich deshalb einfach, wenn du dir dein Leben anschaust, wieviel Zeit hast du für dich, Zeit in du tust, was dir wichtig ist. Weisst du was dir wichtig ist, was du gerne tun oder sein möchtest, falls du dich frei entfalten könntest.
Komm, wir fangen an gemeinsam zu träumen, finden zusammen heraus was du in diesem Leben für dich ganz persönlich, möchtest.
Wir können mit einer Bestandsaufnahme anfangen, wo stehst du, privat, beruflich, gesundheitlich. Womit fühlst du dich wohl, womit nicht.
Hast du einen grossen Traum, den du nicht für realisierbar hälst, oder hast du nur den nicht konkretisierten Wunsch nach Veränderung.
Ab da werden wir Stück für Stück dein Leben anschauen,, deine Wünsche definieren, und alles aus dem Weg räumen, das zwischen dir und deinem Wunschziel steht.
Keine Ergebnisse gefunden.
Brücken zwischen den Welten bauen 